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甜青椒的功效与作用禁忌
补充说明：甜青椒的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
甜青椒是一种常见的蔬菜，适量食用具有补充营养、促进消化、改善食欲、辅助保护眼睛、提高免疫力的功效，但需注意避免过量食用。
1、补充营养
甜青椒中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、促进消化
甜青椒中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果患者存在积食、便秘等情况，可以适量食用甜青椒，有利于改善不适症状。
3、改善食欲
甜青椒的味道较为辛辣，适量食用可以促进唾液和胃液的分泌，具有改善食欲的功效，可以改善食欲不振的情况。
4、辅助保护眼睛
甜青椒中含有丰富的维生素A，可以促进眼睛内感光色素的形成，改善视力，也可以缓解眼睛疲劳。因此，适量食用甜青椒可以辅助保护眼睛。
5、提高免疫力
甜青椒中含有丰富的维生素C、胡萝卜素、膳食纤维、多种矿物质等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于提高人体免疫力。
但需要注意的是，甜青椒中含有辣椒素，如果过量食用，可能会刺激胃肠道黏膜，引起腹痛、腹泻等不适症状，不利于身体健康。因此，建议患者适量食用甜青椒。如果患者食用甜青椒后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-03 06:00
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
