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鲜贝的功效与作用
补充说明：鲜贝的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:28
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医生回答(1)
柴月 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鲜贝具有补肾、健脑、明目、养颜护肤、促进骨骼发育等功效和作用。
1.补肾
鲜贝中含有的锌元素有助于维持生殖系统的正常功能，从而起到补肾的效果。
2.健脑
锌是多种酶类的活性成分，能增强机体抵抗力，提高智力水平，具有一定的健脑作用。
3.明目
锌参与维生素A的代谢，促进视紫质再生，维持正常视力，因此适当食用鲜贝对眼睛有益。
4.养颜护肤
锌可以促进生长激素的合成和分泌，进而调节皮肤的新陈代谢，有一定的养颜护肤效果。
5.促进骨骼发育
锌在人体内发挥着多种生理作用，包括促进蛋白质合成、细胞分裂和组织修复等，这些都与骨骼健康密切相关。
虽然鲜贝有上述多种好处，但建议适量摄入以避免过量锌导致的不良反应。对于患有肾脏疾病或高钙血症的人群而言，应谨慎食用，以免加重病情。
2024-01-28 12:45
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