发病时间：不清楚
吃鳗鱼的功效
补充说明：吃鳗鱼的功效
a******W 2022-04-02 19:27
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃鳗鱼具有补充蛋白质、促进骨骼发育、改善贫血、增强记忆力、调节血脂等功效和作用。
1.补充蛋白质
鳗鱼含有丰富的优质蛋白质，能为身体提供必需氨基酸，支持细胞修复和生长。
2.促进骨骼发育
鳗鱼中的钙质有助于强化骨骼结构，预防骨质疏松症。
3.改善贫血
鳗鱼富含铁元素，可提高红血球数量，缓解缺铁性贫血症状。
4.增强记忆力
鳗鱼中含有的不饱和脂肪酸具有抗炎作用，能够保护神经元免受氧化应激损伤，从而提升大脑功能。
5.调节血脂
鳗鱼所含有的Omega-3脂肪酸可以降低低密度脂蛋白胆固醇水平，同时提高高密度脂蛋白胆固醇水平，进而预防心血管疾病。
虽然鳗鱼营养价值丰富，但建议适量食用以避免摄入过多热量导致肥胖。此外，选购时应注意确保鳗鱼来源可靠，并留意是否经过适当处理以减少食品安全风险。
2024-03-25 17:33
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
健康问答
