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紫糯米和黑米的功效
补充说明：紫糯米和黑米的功效
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
紫糯米和黑米具有补血益气、健脾养胃、滋阴润燥、乌发黑发等功效和作用。
1.补血益气
紫糯米和黑米中均含有铁元素，可以促进红细胞的生成，从而达到补血的效果；还可以增强身体的免疫力。
2.健脾养胃
两者都入脾经，能够起到一定的健脾胃效果，改善食欲不振、消化不良等症状。
3.滋阴润燥
由于二者均有滋阴润燥的作用，因此对于阴虚火旺所致的心烦不宁、失眠多梦、咽干口燥等症有一定的缓解作用。
4.乌发黑发
紫糯米和黑米中的黑色素含量较高，能为头发提供必要的营养成分，有助于减少白发产生，使头发保持健康光泽。
在食用紫糯米和黑米时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动或体重增加。对这两种食材过敏者不宜食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
2024-04-13 16:29
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功能性消化不良(functionaldyspepsia，FD)是一组有持续或反复发作的上腹痛或不适消化不良症状，经检查排除了器质性疾病的临床症候群。根据临床表现FD可进一步分为餐后不适综合征PDS（早饱或餐后饱胀感）和上腹痛综合征EPS（疼痛或上腹部灼烧感）不同亚型。FD与嗳气症(包括吞气症和非特异性嗳气）、功能性恶心和呕吐（包括慢性特发性恶心、功能性呕吐和周期性呕吐）、反刍综合征统属于功能性胃十二指肠疾病。流行病学调查显示因消化不良症状就诊者占内科门诊总数的30%左右，占消化内科专科门诊的70%，其中，功能性消化不良占消化内科专科门诊的30%~40%。
