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孕妇能吃烤扇贝吗中期
补充说明：孕妇能吃烤扇贝吗中期
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
柯怀 副主任医师 阳新县人民医院
擅长：优生优育，孕前指导，孕期保健，孕期咨询，产后治疗，妇科疾病，盆底康复。
提问
中期孕妇可以适量食用烤扇贝。
中期孕妇体内激素水平变化较大，胃肠道功能较弱，此时适当食用烤扇贝不会增加胃肠负担，也不会引起不适症状。此外，烤扇贝中含有一定的营养物质，如钙元素、铁元素以及维生素D等，能够促进胎儿骨骼发育，因此中期孕妇可以适当进食烤扇贝。
如果孕妇对海鲜过敏，则不建议食用烤扇贝，以免诱发或加重皮肤瘙痒、红肿等症状。
对于孕期饮食，应遵循多样化且营养均衡的原则，避免单一食物摄入过多导致营养不良或偏食等问题。同时注意保持良好的个人卫生习惯，定期做好孕检工作，随时关注自身与胎儿健康状况。
2024-02-17 19:33
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
