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火龙果煮水的功效
补充说明：火龙果煮水的功效
a******W 2022-04-02 19:25
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
火龙果煮水具有抗氧化、降血压、润肠通便、抗衰老、辅助减肥等功效和作用。
1.抗氧化
火龙果中富含维生素C、花青素等抗氧化物质，这些物质能够清除体内的自由基，减少氧化应激反应，从而达到延缓衰老的目的。
2.降血压
火龙果中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，改善血液循环，有助于降低血压。
3.润肠通便
火龙果中含有丰富的水分和膳食纤维，能够增加粪便体积，软化大便，使其易于排出，具有一定的预防便秘的作用。
4.抗衰老
火龙果中的花青素是一种天然的抗氧化剂，可以帮助清除体内自由基，减缓细胞老化过程，从而起到抗衰老的效果。
5.辅助减肥
火龙果低热量高纤维的特点使得它成为理想的减肥食品之一。其含有的一种名为“溶菌酶”的特殊酶类可帮助分解蛋白质，促进新陈代谢，进而消耗更多的卡路里。
需要注意的是，虽然火龙果煮水有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。在食用时也应注意适量，避免过量摄入导致血糖波动或消化不良等问题。
2024-02-24 18:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
