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红豆沙的功效与作用点
补充说明：红豆沙的功效与作用点
a******W 2022-04-02 19:27
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆沙具有清热解毒、利水消肿、健脾养胃、润肠通便、滋补气血等功效和作用。
1.清热解毒
红豆沙中的绿豆性寒凉，具有清热解毒的功效，能缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利水消肿
红豆沙中含有的赤小豆有利尿消肿的作用，对于体内水分潴留所引起的面部浮肿或下肢水肿有一定的改善效果。
3.健脾养胃
红豆沙中的红豆味甘平，归心经和小肠经，有健脾益气、祛湿消肿的功效，有助于治疗脾胃虚弱所致的食欲不振、消化不良等不适症状。
4.润肠通便
红豆沙中的红豆富含膳食纤维，该物质能够刺激胃肠蠕动加快，促进排泄物排出，从而达到预防便秘的目的。
5.滋补气血
红豆沙中的红豆含有丰富的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料之一，适当食用红豆沙可以辅助起到一定的补血作用。
建议适量食用红豆沙以获取其潜在健康效益。但需注意红豆属于杂豆类食物，其中嘌呤含量较高，因此痛风患者应减少摄入，以免诱发或加重病情。
2024-03-12 11:16
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