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孕期可以吃陈皮红豆沙吗
补充说明：孕期可以吃陈皮红豆沙吗
2023-08-22 22:26
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何志晖 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：优生优育，遗传咨询，产前诊断，获得产前诊断遗传咨询资格证；高危妊娠的管理；产后盆底康复，获得欧洲盆底功能障碍性疾病II级证书；不孕不育，妇科内分泌（月经病）。
提问
孕妇在怀孕期间可以吃陈皮红豆沙，但要注意适量食用，以免引起不适症状。
陈皮红豆沙是由陈皮、红豆沙等食材制作而成，含有丰富的维生素、膳食纤维、蛋白质、碳水化合物、矿物质等营养成分，孕妇适量食用可以补充身体所需营养，还可以促进胃肠道蠕动，有利于预防孕期便秘的情况。但由于陈皮、红豆沙中含有一定的糖分，如果孕妇过量食用，可能会导致血糖升高，还可能会引起腹胀、腹痛等不适症状。因此，建议孕妇在怀孕期间需要注意适量食用陈皮红豆沙。
另外，孕妇在怀孕期间还要注意合理饮食，避免过量食用辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，以免引起胃肠道不适症状，不利于身体健康。同时，孕妇还要注意休息，避免过度劳累。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:26
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
