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鱼干油油胶囊的功效什么季节吃好
补充说明：鱼干油油胶囊的功效什么季节吃好
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
鱼干油油胶囊一般是指鱼肝油，一般在秋冬季节吃较好。
鱼肝油中含有丰富的维生素A和维生素D，适量食用可以补充人体所需的维生素，同时还可以促进骨骼的生长发育，有利于身体健康。秋冬季节天气比较干燥，如果人体缺乏水分，可能会出现皮肤干燥、口干舌燥等症状，而鱼肝油中的维生素A和维生素D，可以起到一定的滋润皮肤的作用，因此在秋冬季节吃鱼肝油比较好。但要注意的是，鱼肝油中的维生素A和维生素D属于脂溶性维生素，不易于被人体消化和吸收，因此要避免过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。此外，对鱼肝油过敏的人群也不建议食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。
鱼肝油除了在秋冬季节吃之外，在早上、中午、晚上等时间段吃也比较好。另外，如果患者存在缺乏维生素A和维生素D的情况，还可以在医生的指导下服用维生素AD滴剂、维生素D滴剂等药物进行治疗。
2022-04-03 02:14
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
