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椰果果汁的功效与作用
补充说明：椰果果汁的功效与作用
a******W 2022-04-02 19:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰果果汁具有椰汁、解渴、补充维生素C、促进消化、润肤美容等功效和作用。
1.椰汁
椰汁富含水分，能有效缓解口干舌燥的症状。
2.解渴
椰汁中含有丰富的电解质，能够迅速被人体吸收利用，从而达到快速补水的效果。
3.补充维生素C
椰汁中还含有一定量的维生素C，可以为身体提供必要的营养物质，并且具有抗氧化作用。
4.促进消化
椰汁中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。
5.润肤美容
椰汁中的脂肪酸和维生素E等成分能够滋养皮肤，保持其光泽度和弹性。
饮用椰果果汁时需注意适量原则，避免过量摄入导致糖分累积。同时，对椰子过敏者应谨慎食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-03-08 09:43
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
