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一岁宝宝虾皮怎么吃最补钙
补充说明：一岁宝宝虾皮怎么吃最补钙
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
一般情况下，临床上没有一岁宝宝虾皮怎么吃最补钙的说法。通常情况下，一岁宝宝可以通过虾皮熬粥、虾皮粉末、虾皮做汤、虾皮做羹等方式来补钙。
1、虾皮熬粥
虾皮中含有丰富的钙元素，可以促进骨骼的生长发育，还可以提高身体的免疫力。一岁宝宝可以将虾皮熬粥，适量食用，可以补充身体所需要的钙元素，对身体有一定的好处。
2、虾皮粉末
可以取适量虾皮，用温水浸泡后，用磨具将虾皮磨成粉末，添加到米粥中，通常可以补充身体所需要的钙元素。
3、虾皮做汤
可以将虾皮洗净，放入煮沸的水中煮熟，然后放入虾皮粉末，再次煮开，可以补充身体所需要的钙元素，还可以增加食欲。
4、虾皮做羹
可以将虾皮洗净，放入蒸锅中蒸熟，然后将虾皮切碎，加入适量的清水，煮开后放入适量的食用盐，可以补充身体所需要的钙元素。
5、虾皮做羹
虾皮中的营养成分比较丰富，含有大量的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质等，适量食用可以补充身体所需要的营养，还可以促进骨骼的生长发育。一岁宝宝可以将虾皮做羹，比较容易消化，还可以增加宝宝的食欲。
除此之外，在日常生活中，家长要注意宝宝的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，从而为身体补充所需要的营养。同时还要注意作息规律，保证充足的睡眠时间，避免长时间熬夜。
2022-04-03 01:50
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
