发病时间：不清楚
怎样科学补硒
补充说明：怎样科学补硒
a******W 2022-04-02 19:28
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
科学补硒可以采取营养补充剂、饮食调整、微量元素检测、定期体检等治疗措施。
1.营养补充剂
通过口服硒元素补充剂来提高体内硒含量。适用于硒缺乏或需要额外硒摄入的人群。
2.饮食调整
通过增加富含硒的食物如巴西坚果、海鲜等来提高硒摄入量。适合日常膳食管理以改善或维持硒水平。
3.微量元素检测
通过血液或头发样本检测体内硒含量，并根据结果调整饮食或服用补充剂。用于评估个体的硒状态及制定个性化补硒方案。
4.定期体检
定期检查可监测身体健康状况及微量元素水平变化，及时发现和处理潜在问题。推荐每年至少进行一次全面健康检查，包括血常规、生化指标等项目。
在考虑补硒时，应咨询医生或营养师的建议，以确保安全有效地进行。同时注意可能出现的副作用，如恶心、呕吐等，并随时关注身体反应。
2024-01-18 09:26
举报相关问题
向医生提问
硒是人体必需微量元素之一，是一种强抗氧化剂，其作用与维生素 E 相似，但效力更大。硒可用于调节体内氧化还原反应的速度，影响某些重要酶的代谢及活性，调节维生素 A、C、E、K在体内的吸收及消耗。硒又是体内谷胱甘肽过氧化物酶的重要组分，对细胞膜的结构有保护作用，对机体的免疫力有促进作用。
症状起因：硒是维持人体正常生理功能的重要微量元素。硒被人体摄入后经肠道吸收，分布在肝、脾、肾及心脏等脏器中，硒与蛋白质结合并经血液运送到组织，硒参与构成谷胱甘肽过氧化物酶，可催化还原型的谷胱甘肽转变成氧化型谷胱甘肽，防止过氧化氢及氧化脂对细胞的损害。 硒缺乏是引起克山病的一个重要病因。缺硒会诱发肝坏死，缺硒会诱发心血管疾病。人轻度或中度缺硒，征兆和症状不明显。
可能疾病： 小儿克山病
常见检查：
就诊科室：营养科
