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椰汁的功效与作用是什么
补充说明：椰汁的功效与作用是什么
a******W 2022-04-02 19:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰汁具有解渴、补充营养、缓解便秘、利尿消肿、润肤美容等功效和作用。
1.解渴
椰汁中含有丰富的水分及电解质，适量饮用有助于缓解口干舌燥。
2.补充营养
椰汁中富含脂肪、蛋白质、糖类等营养物质，可为人体提供能量和必需的营养素。
3.缓解便秘
椰汁中的膳食纤维可以促进肠道蠕动，改善消化功能，从而减轻便秘症状。
4.利尿消肿
椰汁具有一定的利尿作用，可以帮助排除体内多余的盐分和水分，达到消肿的效果。
5.润肤美容
椰汁中的维生素E和锌等抗氧化剂有助于保护皮肤免受自由基损伤，维持皮肤健康。
对于椰汁过敏者应避免食用以防止出现皮疹、瘙痒等症状。建议在饭后饮用椰汁，以利于其营养成分的吸收利用。
2024-01-28 21:51
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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