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八宝粥的功效与作用禁忌
补充说明：八宝粥的功效与作用禁忌
a******W 2022-04-02 19:28
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
八宝粥通常具有补充营养、健脾养胃、润肠通便、提高免疫力、辅助保护血管等功效与作用，其食用禁忌为八宝粥中含有桂圆，不宜与羊肉同食。
1、补充营养
八宝粥中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、健脾养胃
八宝粥中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有健脾养胃的功效。如果存在脾胃虚弱的患者，可以适当喝八宝粥进行改善。
3、润肠通便
八宝粥中含有丰富的膳食纤维、粗纤维等营养物质，食用后可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果存在便秘的患者，可以适当喝八宝粥进行缓解。
4、提高免疫力
八宝粥中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、矿物质等营养物质，适当食用后可以为人体补充所需要的营养，在一定程度上还可以提高人体的免疫力。
5、辅助保护血管
八宝粥中含有不饱和脂肪酸、亚油酸、亚麻酸等营养物质，可以促进体内的血液循环，在一定程度上也可以达到辅助保护血管的效果。
虽然八宝粥的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对八宝粥过敏的人、胃肠功能不全的人等。如果食用以后出现不适症状，建议患者及时去医院就医治疗。
2022-04-03 01:04
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
