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深海鳕鱼鱼油的功效
补充说明：深海鳕鱼鱼油的功效
a******W 2022-04-02 19:24
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
深海鳕鱼鱼油具有降血脂、调节血压、抗炎、改善关节功能、促进脑部发育与健康等功效和作用。
1.降血脂
深海鳕鱼鱼油富含EPA和DHA等不饱和脂肪酸，能降低低密度脂蛋白胆固醇水平，从而减少动脉粥样硬化的风险。
2.调节血压
鱼油中的Omega-3脂肪酸具有舒张血管平滑肌细胞的作用，有助于降低收缩压和舒张压。
3.抗炎
鱼油中的EPA和DHA能够抑制炎症介质的产生，具有一定的抗炎效果。
4.改善关节功能
鱼油中的Omega-3脂肪酸可以减轻关节的发炎反应，缓解疼痛，并且对软骨有保护作用。
5.促进脑部发育与健康
鱼油中的DHA对于神经元的生长和发育至关重要，它参与了大脑皮层和视网膜的构建。
建议在选择深海鳕鱼鱼油产品时，优先考虑来源可靠、纯度高且未经过污染的产品。同时注意控制摄入量，避免过量摄入可能带来的副作用。
2024-03-28 09:35
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