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红豆薏米糙米粥的功效与作用
补充说明：红豆薏米糙米粥的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红豆薏米糙米粥具有健脾养胃、利水消肿、祛湿清热、缓解疲劳、促进代谢等功效和作用。
1.健脾养胃
红豆薏米糙米粥中的红豆具有补血、消水肿等功效；薏米有利水渗湿、健脾止泻之功效；糙米含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动。
2.利水消肿
红豆薏米糙米粥中红豆性平，味甘酸，入心、小肠经，有行津液、解毒排脓、消胀满之功效；薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；糙米富含维生素B1，能够改善脚气病的症状。
3.祛湿清热
红豆薏米糙米粥中的红豆性平，味甘酸，入心、小肠经，有行津液、解毒排脓、消胀满之功效；薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效；糙米富含维生素B1，能够改善脚气病的症状。
4.缓解疲劳
红豆薏米糙米粥中的红豆含铁量较高，可以预防贫血，增强体力；薏米中含有一定的镁元素，有助于维持正常血压和心脏功能；糙米富含维生素E，能帮助抗氧化，提高身体免疫力。
5.促进代谢
红豆薏米糙米粥中的红豆含有皂角苷，可刺激肠道蠕动，加速体内废物排出；薏米有利尿作用，可促进水分代谢；糙米富含膳食纤维，可增加饱腹感，延缓食物在消化道中的通过时间，从而达到促进新陈代谢的效果。
需要注意的是，虽然红豆薏米糙米粥对身体健康有益，但并不能直接起到减肥效果，且对于存在脾胃虚弱的人群而言，不宜长期食用，以免引起腹泻等症状。
2024-04-06 10:34
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病 病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。 二、营养代谢及内分泌疾病 营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。 三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。 四、恶性肿瘤 见于各系统的恶性肿瘤。 五、其他各系统疾病 消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
可能疾病： 四肢淋巴水肿 多发性硬化伴发的葡萄膜炎 慢性疲劳综合症 赖特综合征性巩膜炎
常见检查：
就诊科室：内科
