发病时间：不清楚
糙米怎样煮粥给宝宝吃
补充说明：糙米怎样煮粥给宝宝吃
a******W 2022-04-01 21:31
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
通常情况下，糙米可以和红枣、莲子、薏米、红豆、南瓜等食物一起煮粥给宝宝吃。
1、红枣
糙米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，而红枣中含有丰富的铁元素、钙元素、磷元素等营养成分，两者一起煮粥可以补充宝宝身体所需要的营养，促进宝宝的生长发育。
2、莲子
糙米中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，而莲子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分，两者一起煮粥可以补充宝宝身体所需要的营养，还可以促进宝宝的生长发育。
3、薏米
糙米和薏米中都含有丰富的膳食纤维，而且热量比较低，食用以后可以促进胃肠蠕动，在一定程度上也能够预防便秘等情况。
4、红豆
红豆中含有丰富的维生素、蛋白质、矿物质、膳食纤维等营养成分，食用以后可以促进胃肠蠕动，也可以达到补充营养的目的。
5、南瓜
南瓜中含有丰富的维生素、矿物质、膳食纤维、碳水化合物等营养成分，食用以后可以促进胃肠蠕动，也可以达到补充营养的目的。
除此之外，上述食物也可以和小米、山药等食物一起煮粥给宝宝吃，但是在吃的时候要注意适量，避免暴饮暴食，以免加重胃肠负担，引起胃肠不适。建议家长在日常生活中注意宝宝的饮食健康，避免食用辛辣刺激性食物，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-02 13:05
举报相关问题
向医生提问
健康问答
