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牛奶西米露的功效与作用

发病时间:不清楚

牛奶西米露的功效与作用

补充说明:牛奶西米露的功效与作用

a******W 2022-04-01 21:30

牛奶 西米 消化 皮肤 肠道 色氨酸 血糖升高 体重增加 乳糖 腹泻

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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

牛奶西米露具有营养补充、补充能量、促进消化、改善皮肤状态、缓解压力等功效和作用。
1.营养补充
牛奶西米露中富含蛋白质、碳水化合物等营养物质,适量食用可为身体提供必要的营养素。
2.补充能量
该饮品含有一定的糖分和脂肪,能够快速被机体利用以产生热量,从而达到补充能量的目的。
3.促进消化
其中的纤维成分可以增加肠道蠕动频率,改善胃肠道环境,进而提升食物消化吸收效率。
4.改善皮肤状态
适当的摄入有助于提高皮肤屏障功能,减少自由基对细胞膜的损伤,使肌肤更加健康亮丽。
5.缓解压力
牛奶中的色氨酸有助于制造血清素,而血清素是一种天然的抗抑郁剂,可以帮助减轻情绪波动。
在享用牛奶西米露时,需注意控制摄入量,避免过量导致血糖升高或体重增加。另外,对于乳糖不耐受者而言,应谨慎食用,以免引起腹泻等不适症状。

2024-03-08 19:40

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