发病时间：不清楚
糙米茶和大麦茶的功效与作用
补充说明：糙米茶和大麦茶的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:30
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糙米茶和大麦茶具有促进消化、降低血糖、预防便秘、改善睡眠质量、降血脂等功效和作用。
1.促进消化
糙米茶和大麦茶中含有膳食纤维，可以促进肠道蠕动，从而起到促进消化的作用。
2.降低血糖
两者都含有一定的铬元素，该物质对于调节体内胰岛素水平有益，有助于控制血糖水平。
3.预防便秘
上述两种饮品中的膳食纤维能够增加粪便体积，改善肠道环境，进而达到预防便秘的目的。
4.改善睡眠质量
适量饮用糙米茶或大麦茶可缓解压力，放松身心，有助于提高睡眠质量。
5.降血脂
糙米茶中含有的植物固醇具有降低胆固醇的效果，而大麦茶则能促进血液循环，这两者共同作用于人体，有利于降低血脂。
在饮用糙米茶和大麦茶时需注意适量原则，避免过量摄入导致腹胀等不适症状。此外，对其中任一成分过敏者应禁用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。
2024-04-04 23:24
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
健康问答
