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鲜贝的功效与作用及营养
补充说明：鲜贝的功效与作用及营养
a******W 2022-04-01 21:30
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
鲜贝具有补钙、增强免疫力、促进生长发育、保护视力、维持神经系统功能等功效和作用。
1.补钙
鲜贝中含有丰富的钙质，通过食用可以补充人体所需的钙元素。
2.增强免疫力
鲜贝中富含锌等微量元素，有助于提高机体免疫功能。
3.促进生长发育
鲜贝中的蛋白质为身体提供必需氨基酸，对儿童的成长有益。
4.保护视力
鲜贝中的维生素A有助于维护正常视觉功能。
5.维持神经系统功能
鲜贝中的矿物质如镁可辅助神经传导。
建议适量摄入新鲜贝类以获取其营养价值，但过敏史或消化系统问题的人群需谨慎食用。同时注意区分干制与新鲜贝类的区别，并确保购买来源可靠的产品。
2024-01-28 06:17
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