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营养性贫血饮食方面要怎么注意
补充说明：营养性贫血饮食方面要怎么注意
a******W 2022-04-01 21:34
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
营养性贫血饮食方面要注意合理膳食、营养均衡、避免喝咖啡、少吃辛辣刺激性食物、避免过量饮酒等。
1、合理膳食
营养性贫血是指因机体生血所必须的营养物质，如铁、叶酸、维生素B12等摄入不足，导致血红蛋白合成减少而引起的贫血。患者在日常生活中要注意合理膳食，适当吃含铁、叶酸、维生素B12等营养物质的食物，如猪肝、鸡肝、菠菜、木耳等，可以帮助改善贫血的症状。
2、营养均衡
患者在日常生活中要注意营养均衡，可以适当吃富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，可以帮助身体补充所需要的营养物质，有利于改善营养性贫血的症状。
3、避免喝咖啡
咖啡中含有较多的咖啡因，患者饮用后可能会影响铁的吸收，从而加重贫血的症状。因此，患者在日常生活中要避免喝咖啡。
4、少吃辛辣刺激性食物
患者在日常生活中要注意少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒、大蒜等，因为这些食物会刺激胃肠道，导致胃肠道功能紊乱，影响铁的吸收，从而加重贫血的症状。
5、避免过量饮酒
患者在日常生活中要注意避免过量饮酒，因为酒精会导致体内的铁元素流失，从而加重贫血的症状。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。
2022-04-02 09:27
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