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心虚怎么办
补充说明：心虚怎么办
a******W 2022-04-01 21:35
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任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
心虚症状可以考虑生活方式调整、心理行为疗法、营养补充、中药调理等非药物治疗方法。
1.生活方式调整
通过改善饮食习惯、增加运动量等方式来缓解症状。适用于轻度心虚患者，旨在提高身体素质，增强自信心。
2.心理行为疗法
接受认知行为治疗等专业指导，帮助个体识别并改变负面思维模式。此方法适合那些因特定事件引起短期情绪困扰者。
3.营养补充
在医生建议下服用维生素B族或其他营养素以支持神经系统健康。针对存在轻微压力反应及食欲不振情况提供辅助效果。
4.中药调理
根据体质特点配方内服益气养血类中成药如八珍汤或四君子汤。对于长期情志不畅导致气血虚弱所致的心悸怔忡有较好疗效。
心虚症状若持续发展或影响日常生活，应寻求心理咨询师的帮助。必要时，可遵医嘱使用抗焦虑药物如帕罗西汀或文拉法辛以减轻不适感。
2024-01-23 02:34
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心气虚指由发汗、泻下太过，或劳心过度，心气耗损或年老脏气日衰、病后体虚所致。表现为心悸，气短(活动时加剧)，自汗，胸闷不舒或痛，面色苍白，体倦乏力，舌质淡，舌体胖嫩，苔白，脉虚等。治宜益气养血为主。
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