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平菇豆腐汤的功效与作用
补充说明：平菇豆腐汤的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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医生回答(1)
郑力行 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
平菇豆腐汤具有增强免疫力、降血脂、调节血糖、保护肝脏、补益脾胃等功效和作用。
1.增强免疫力
平菇中含有多糖类物质，能够刺激机体产生干扰素，从而提高机体的抗病能力。
2.降血脂
平菇中的纤维素可以促进胆固醇代谢，减少其在体内的积累。
3.调节血糖
平菇所含有的膳食纤维有助于延缓碳水化合物的吸收速度，平稳血糖水平。
4.保护肝脏
平菇中的某些成分具有抗氧化作用，能减轻酒精和药物对肝脏的损伤。
5.补益脾胃
平菇性平味甘，归脾经和胃经，适量食用可起到一定的补益脾胃效果。
建议在烹饪平菇时避免使用过多油炸或高盐调味料，以保持其营养成分。对于需要补充特定营养或有特定健康目标的人群，如孕妇或老年人，应在医师指导下适量摄入平菇及豆腐。
2024-02-25 19:27
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