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现在在减肥，一顿喝三四碗豆腐汤会过多吗
补充说明：现在在减肥，一顿喝三四碗豆腐汤会过多吗
P*******0 2018-05-24 12:44
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全民健康管理中心 医师 鲁南制药集团股份有限公司
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你好。
对于你，现在18岁，想要减肥，不建议采用节食的方式，不过可以适当地进行食量的摄入控制。
想要达到减肥的目的，使热量的摄入量少于消耗浪，时间长了，就能达到减肥的目的，所以说到头，减肥只有两个形式，少吃，多运动。
1. 关于少吃，减少食物的摄入量，尤其是高脂肪、高热量的食物，尤其是可乐等饮料，薯片等高热量零食，高脂肪类的肉，在能维持机体运转的前提下，尽可能的少摄入。但在众多美食在身边难以抵抗诱惑的话，可以采用服用舒尔佳奥利司他胶囊的形式进行辅助，它的主要作用就是抑制食物中脂肪的吸收，值得推荐。
2. 关于运动，想要减肥可以在日常中加强运动量，加强运动量的目的在于提高身体机能代谢速率，以提高体内已储存的多余能量（也就是脂肪）的消耗，另外上时间规律适量运动，是可以增强体魄，身体机能等都将有大幅度改善。
最后，豆腐汤中含有的豆类脂肪酸也是很多的，多喝不仅不会变瘦，反而会变胖。k
2018-05-28 17:04
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李鹏 主治医师 山东省冠县桑阿镇中心卫生院
擅长：急性阑尾炎、疝气、肠梗阻、结石、静脉曲张、纤维瘤、脂肪瘤、皮脂腺囊肿等各种外科常见病的治疗。
提问
你好，对于豆腐汤的话，豆腐中含有较高的饱和与不饱和脂肪酸，也会增加肥胖的。最好是减少豆腐汤的摄入，多进食蔬菜和水果进行填饱肚子，减少面食的摄入，并加强体育锻炼，消耗体内脂肪，是可以慢慢达到减肥的目的等的。
2018-05-24 14:36
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肥胖（Obesity）指人体因各种原因引起的脂肪成分过多，显著超过正常人的一般平均量时称为肥胖。贮于皮下的脂肪约占脂肪总量的50％。任何年龄均可发生肥胖，以中年人多见，且女性多于男性。肥胖者的体重增加是由于脂肪组织增多，而肌肉组织不增多或反见萎缩，而运动员肌肉特别发达、或者水肿者的体重增加不包括在内。当进食热量超过人体消耗量，多余的热量以脂肪形式储存于体内，使体重超过标准体重20％者为肥胖，超过10％者为超重；亦可根据身高、体重按体重质量指数〔体重队(㎏)/身高(㎡)〕计算，超过 24为肥胖。世界卫生组织（WH 0）标准为：男性＞27、女性＞25为肥胖症。
症状起因：病因分类 分为单纯性肥胖和继发性肥胖两大类 一、单纯性肥胖症 无明显内分泌、代谢病病因可寻者。 1.体质性肥胖症 又称幼年起病型肥胖症。 2.获得性肥胖症 又称成年起病型肥胖症。 二、继发性肥胖症 有明显的内分泌代谢病等病因可查。 1.下丘脑病 1)下丘脑综合征：各种病因如炎症后遗症、创伤、肿瘤、肉芽肿等均可导致下丘脑综合征性肥胖症。 2)肥胖性生殖无能症：又称Frohlich综合征。 2.垂体病 1)垂体ACTH细胞瘤：又称库欣病。 2)垂体生长激素(GH)细胞瘤：又称肢端肥大症。 3)垂体泌乳素(PRL)细胞瘤 3.甲状腺功能减退症 1)原发性(甲状腺性)甲状腺功能减退。 2)下丘脑-垂体性甲状腺功能减退。 4.胰岛病 1)非胰岛素依赖型(NIDDM、2型)糖尿病早期。 2)胰岛素瘤：又称胰岛B细胞瘤。 3)功能性自发性低血糖症。 5.肾上腺皮质功能亢进症 又称皮质醇增多症、库欣综合征。 6.性腺功能减退症 1)女性绝经期肥胖症。 2)多囊卵巢综合征。 3)男性无睾或类无睾症。 7.其他 1)痛性肥胖(Dercum病)。 2)水钠储留性肥胖症。 3)颅骨内板增生症(Morgagni-Stewart-Morel综合征)。 4)性幼稚-色素性视网膜炎-多指(趾)畸形综合征(Laurence-Moon-Biedl综合征)。 8.药物性肥胖症 精神病患者长期服用氯丙嗪、某些疾病长期使用胰岛素、促进蛋白质合成制剂、糖质激素、息斯敏等可使患者食欲亢进而招致肥胖症。
可能疾病： 家族性混合型高脂血症 痛风性心肌病 肢端肥大症性心肌病 肥胖性心肌病
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