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吃海苔的功效与作用
补充说明：吃海苔的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:36
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃海苔具有补充营养素、维持机体正常代谢、促进消化吸收、预防贫血、增强免疫力等功效和作用。
1.补充营养素
海苔富含碘元素等矿物质，可作为日常饮食中的营养补充。
2.维持机体正常代谢
海苔中含有的多种维生素有助于维持机体新陈代谢的正常运行。
3.促进消化吸收
海苔中含有一定量的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，改善便秘症状。
4.预防贫血
海苔中铁质含量较高，铁是红细胞合成所必需的元素，适当食用可以起到补血的作用。
5.增强免疫力
海苔中的多糖具有抗炎作用，能刺激机体产生干扰素，从而增强机体免疫力。
虽然海苔营养价值丰富，但不宜过量食用，以免引起上火或加重肾脏负担。此外，对海苔过敏者应避免食用，以免出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-03-13 16:05
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
