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柠檬粉对人体的功效与作用
补充说明：柠檬粉对人体的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
柠檬粉具有补充维生素C、促进消化液分泌、改善食欲、帮助消化、润肠通便等功效和作用。
1.补充维生素C
柠檬粉中含有丰富的维生素C，该物质具有抗氧化作用，有助于清除体内的自由基，维护免疫系统健康。
2.促进消化液分泌
柠檬粉中的有机酸能够刺激胃酸分泌，增加食欲，进而促进食物的消化吸收。
3.改善食欲
柠檬粉中的芳香成分可以增强嗅觉感知，提高食欲，从而改善食欲不振的情况。
4.帮助消化
柠檬粉中的柠檬酸可以帮助分解蛋白质和脂肪，促进肠道蠕动，改善便秘症状。
5.润肠通便
柠檬粉中的纤维素含量较高，可增加粪便体积，促进肠道蠕动，软化大便，改善便秘情况。
虽然柠檬粉有许多益处，但因其酸度较高，不宜空腹食用或过量摄入，以免引起胃肠不适。对于有特定疾病史或正在服用药物的人群，建议在使用前咨询医生的意见。
2024-02-14 15:20
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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