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三色糙米饭的功效与作用
补充说明：三色糙米饭的功效与作用
2022-04-01 21:30
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精选回答(1)
李惠卿 副主任医师 山东省第二人民医院 三甲
擅长：熟练掌握各种计划生育手术操作。熟练掌握妇科常见多发病及疑难重症处理，熟练掌握多种妇科手术操作
提问
三色糙米饭具有缓解便秘、降低血糖等功效与作用。三色糙米饭中含有丰富的膳食纤维，可以吸水膨胀，促进大便形成，软化大便。同时可以机械性刺激肠道蠕动，有预防和缓解便秘的功效。三色糙米饭中的膳食纤维还能增加饱腹感，减缓血糖吸收速度和程度，在辅助降低血糖方面有着积极的功效。
2022-08-05 16:44
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医生回答(1)
李琳玲 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
高血糖是可以吃三色糙米饭的。高血糖患者少量的吃一些三色糙米饭是比较好的，因为糙米含有比较多的膳食纤维，能够明显的出现饱腹感对血糖不会产生太大影响。但是要注意饮食适度，避免导致餐后血糖升高。但是要注意饮食适度，避免导致餐后血糖升高。
2022-04-02 00:10
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
