发病时间：不清楚
冲泡麦片的功效与作用
补充说明：冲泡麦片的功效与作用
a******W 2022-04-01 21:31
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
冲泡麦片具有提供能量、维持血糖稳定、促进消化、改善便秘、增强饱腹感等功效和作用。
1.提供能量
麦片含有碳水化合物和脂肪，这些营养物质被机体分解后可转化为葡萄糖或甘油三酯等供能分子，为身体日常活动提供燃料。
2.维持血糖稳定
麦片中的膳食纤维有助于延缓碳水化合物吸收速度，从而平稳地将血糖水平控制在一定范围内。
3.促进消化
由于麦片富含膳食纤维，其可以增加肠道蠕动频率，软化大便并缩短食物通过肠道的时间，进而改善排便情况。
4.改善便秘
麦片中的膳食纤维具有吸水膨胀的特点，在结肠中形成柔软且易于排出的大便团块，从而缓解便秘症状。
5.增强饱腹感
由于麦片中含有较多的膳食纤维及复合碳水化合物，这些成分能够延长胃部的排空时间，使人产生饱腹感，并减少进食量。
适量食用麦片对健康有益，但不建议过量摄入以避免可能引起的胃肠不适。对于糖尿病患者而言，应监测餐后血糖变化以防升糖过高。
2024-02-15 10:31
举报相关问题
向医生提问
便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
