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椰子片的功效与作用小孩能吃?
补充说明：椰子片的功效与作用小孩能吃?
a******W 2022-04-01 21:29
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
椰子片具有补充能量、提供维生素、促进消化、增强免疫力、补充电解质等功效和作用，小孩可以适量食用。
1.补充能量
椰子片含有碳水化合物，可为身体活动提供燃料，有助于维持日常生理功能。
2.提供维生素
椰子片富含维生素E和B族维生素，这些营养素对身体健康至关重要，可以促进细胞再生，维护皮肤健康。
3.促进消化
椰子片中的膳食纤维能够增加肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而提高食物吸收效率，达到促进消化的目的。
4.增强免疫力
椰子片中所含有的抗氧化物质具有清除自由基的作用，从而减少氧化应激反应，保护细胞免受损伤，并且还可以刺激机体产生更多的干扰素，以增强自身免疫能力。
5.补充电解质
椰子片中含有钠、钾等电解质成分，适当食用可以帮助调节体内水分平衡，缓解因高温或运动引起的脱水症状。
虽然椰子片对孩子有益，但家长应注意适量喂食，避免过量摄入导致肥胖等问题。此外，对于有特殊饮食需求的孩子，建议在专业人士指导下食用。
2024-03-18 16:01
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
