发病时间：不清楚
糙米减肥法瘦10斤要多久
补充说明：糙米减肥法瘦10斤要多久
a******W 2022-03-31 18:19
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
糙米减肥法瘦10斤需要多久，并没有明确的时间，一般需要根据个人的体质以及日常的控制情况进行综合的判断。
如果个人的体质比较好，新陈代谢速度比较快，并且严格控制饮食，一般瘦的斤数会比较多。如果个人的体质比较差，新陈代谢速度比较慢，并且没有严格控制饮食，一般减肥的斤数会比较少。减肥期间可以适当吃糙米饭，但不建议过多食用，以免导致营养不良。
如果想要减肥，需要采取科学的方法，比如控制饮食、增加运动等。在日常生活中要注意合理饮食，尽量以清淡食物为主，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、黄瓜、西红柿等，能够增加饱腹感，也不会导致脂肪堆积，有利于减肥。另外还要每天坚持运动锻炼，比如跑步、跳绳、游泳等，能够消耗体内多余脂肪，有助于减肥。
2022-04-01 16:05
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广义的营养不良(malnutrition)应包括营养不足或缺乏以及营养过剩两方面，现只对前者进行论述。营养不良常继发于一些医学和外科的原因，如慢性腹泻、短肠综合征和吸收不良性疾病。营养不良的非医学原因是贫穷食物短缺。缺乏营养知识，家长忽视科学喂养方法。在发达国家营养不良的病人通常可以通过治疗原发病、提供适当的膳食，对家长进行教育和仔细的随访而治疗。但在许多第三世界国家，营养不良是儿童死亡的主要原因。在营养不良、社会习惯、环境和急、慢性感染之间存在着复杂的交互影响，以至治疗是非常困难，并不是单单提供适当的食物即可解决。
