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梨干的功效与作用及食用方法
补充说明：梨干的功效与作用及食用方法
a******W 2022-03-31 18:20
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
梨干具有补充营养、润肠通便、缓解咳嗽、辅助改善贫血、辅助改善睡眠质量等功效与作用，可以直接食用，也可以煎汤内服，食用方法一般为生吃。
1、补充营养
梨干中含有丰富的维生素、蛋白质、膳食纤维、果糖、苹果酸、柠檬酸等营养物质，患者适量食用可以为身体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。
2、润肠通便
梨干中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效，便秘的人群可以适量食用。
3、缓解咳嗽
梨干中含有丰富的水分，可以滋润咽喉部位，缓解咳嗽的症状。
4、辅助改善贫血
梨干中含有丰富的铁元素，铁元素是合成血红蛋白的重要原料，患者适量食用梨干可以辅助改善贫血的情况。
5、辅助改善睡眠质量
梨干中含有丰富的维生素B1，可以促进神经系统的发育，在一定程度上可以改善睡眠质量。
虽然梨干的功效有很多，但不建议多吃，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。患者日常生活中应注意饮食多样化，保证营养均衡，可以多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃辛辣油腻食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
2022-04-01 14:50
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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