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生绿豆粉冲水喝的功效
补充说明:生绿豆粉冲水喝的功效
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
生绿豆粉冲水喝具有清热解毒、利水消肿、润肠通便、降血脂、护肝等功效和作用。
1.清热解毒
绿豆粉性寒凉,具有清热解毒的功效,适量食用可以缓解因上火引起的口舌生疮、咽喉肿痛等症状。
2.利水消肿
绿豆粉有利尿消肿的作用,对于体内湿气过重导致的水肿症状有一定的改善效果。
3.润肠通便
绿豆粉富含膳食纤维,能够促进肠道蠕动,从而起到预防便秘的作用。
4.降血脂
绿豆粉中的皂苷成分可降低血清胆固醇水平,进而达到辅助降低血脂的目的。
5.护肝
绿豆粉中含有的黄酮类物质对肝脏细胞有保护作用,能减轻酒精、药物等对肝脏的损伤。
建议在使用绿豆粉时应注意适量,避免长期大量摄入,以免引起腹泻、腹胀等不适症状。此外,体质虚寒者不宜多食,以免加重病情。
2024-01-25 03:06
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