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纳豆粉的功效与作用
补充说明：纳豆粉的功效与作用
2021-08-12 17:21
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于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
纳豆粉具有软化血管、促进胃肠蠕动以及补充营养等功效与作用，但是在吃的时候也要控制好用量，避免过量食用。
1、软化血管
纳豆粉中含有纳豆激酶、纳豆激酶的成分，具有一定的软化血管功效，长期适量食用有助于预防脑血栓、脑梗死等心脑血管疾病。
2、促进胃肠蠕动
纳豆粉中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维可以促进胃肠蠕动，有助于胃肠道内毒素的排出，对预防和治疗便秘有一定的好处。
3、补充营养
纳豆粉中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、钙元素、磷元素等多种营养成分，适量食用可以补充人体所需的多种营养物质，有助于增强体质。
除了上述功效与作用以外，还具有增强食欲等功效与作用。但是患者需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现不适症状，需要及时就医治疗。
2023-07-04 15:10
举报于荣 主任医师 首都医科大学宣武医院 三甲
擅长：擅长正常孕产妇的产前咨询，产前保健。处理各种病理妊娠如：反复性流产，宫颈松弛，妊娠期高血压，妊娠期糖尿病，胎儿宫内生长受限，妊娠合并子宫肌瘤，妊娠合并卵巢囊肿，特别是妊娠合并癫痫及神经系统疾病的诊治和处理。具有扎实的理论基础和丰富的临床经验和先进的围产保健理念。从业30余年，完成妇产科手术万余例，对于前置胎盘，胎盘早剥及多次剖宫产再孕手术有这丰富的经验。
提问
纳豆粉具有促进新陈代谢的功效与作用。纳豆粉富含膳食纤维，可与体内胆固醇代谢产物结合，促进排便，纳豆还含有大量的维生素E和维生素A，能起到一定的抗氧化作用。同时，可以防止皮肤老化，减缓因氧化引起的免疫力降低，纳豆还含有大量的异黄酮和维生素K2，可以防止骨骼中钙离子的流失，增强骨骼强度防止骨质疏松。
2023-03-29 19:28
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
