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黑大麦的功效与作用可以回奶
补充说明：黑大麦的功效与作用可以回奶
a******W 2022-03-31 18:23
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑大麦具有补充营养、促进消化、提高免疫力、辅助预防便秘、辅助改善睡眠质量等功效与作用，但没有明显的回奶作用。
1、补充营养
黑大麦中含有蛋白质、维生素、氨基酸、钙、磷、铁等营养成分，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育。
2、促进消化
黑大麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果存在胃肠道蠕动功能较弱的患者，可以适量食用黑大麦，有利于改善消化不良的情况。
3、提高免疫力
黑大麦中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当食用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进骨骼的发育，在一定程度上具有提高免疫力的功效。
4、辅助预防便秘
黑大麦中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有辅助预防便秘的功效。便秘的患者可以适量食用黑大麦，有利于改善便秘的情况。
5、辅助改善睡眠质量
黑大麦中含有丰富的维生素B6，可以促进脑内的神经递质合成，具有辅助改善睡眠质量的功效。如果存在失眠的患者，可以适当喝黑大麦泡水，在一定程度上可以改善失眠的情况。
但患者要注意适量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗，以免延误病情。
2022-04-01 14:05
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
