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软柿子的功效与作用禁忌

发病时间：不清楚

软柿子的功效与作用禁忌

补充说明：软柿子的功效与作用禁忌

a******W 2022-03-31 18:23

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

软柿子一般具有补充营养、润肠通便、润肺化痰、生津止渴、清热解毒的功效与作用。软柿子一般不建议与高蛋白、高钙食物同食。

1、补充营养

软柿子中含有丰富的维生素、蛋白质、氨基酸、微量元素等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，有利于身体的健康。

2、润肠通便

软柿子中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养物质，适量食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。便秘的人群可以适量食用软柿子，有利于改善便秘的情况。

3、润肺化痰

软柿子中含有大量的水分，可以滋润咽喉部位，缓解咽喉部位干燥的情况，也可以达到润肺化痰的效果。如果患者存在咳嗽、咳痰等不适症状，可以适量食用软柿子，有利于缓解不适症状。

4、生津止渴

软柿子中含有丰富的水分，适量食用可以为人体补充所需要的水分，有利于促进新陈代谢，还可以达到生津止渴的功效。

5、清热解毒

软柿子性寒，具有清热解毒的功效，如果存在咽喉肿痛、口腔溃疡等疾病，可以适量食用软柿子，有利于缓解不适症状。

但要注意，软柿子中含有大量的鞣酸，如果过量食用，可能会刺激胃肠道，引起腹痛、腹泻等不适症状。而且，软柿子中的糖分含量比较高，糖尿病患者要避免食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。另外，对软柿子过敏的人群也不宜食用，以免引起过敏反应，出现皮疹、瘙痒等不适症状。

2022-04-01 13:56

•微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用，它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关，微量元素与头发有特殊的亲和力，身体中微量元素积蓄于头发中，其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验，可以预知身体状况，是经济、科学的健康检测方法之一。

适用药品

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补充维生素C

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