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凤梨干泡水喝的功效
补充说明：凤梨干泡水喝的功效
a******W 2022-03-31 18:23
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医生回答(1)
王子墨 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
凤梨干泡水喝具有补充水分、提供能量、促进消化、缓解便秘、补充维生素C等功效和作用。
1.补充水分
通过增加摄入液体量来维持身体正常代谢功能，有助于维持血液循环和水平衡。
2.提供能量
凤梨干含有碳水化合物，其转化为葡萄糖后可为身体提供燃料，支持日常活动。
3.促进消化
凤梨干中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善食物在体内的消化吸收过程。
4.缓解便秘
凤梨干富含膳食纤维，能增加粪便体积并软化大便，使其更容易排出体外。
5.补充维生素C
维生素C具有抗氧化作用，能够帮助身体抵御自由基损伤，并促进伤口愈合。
需要注意的是，凤梨干虽然营养丰富，但不宜过量食用，以免引起血糖波动或胃肠道不适。对于有特定疾病史或过敏反应的人群，建议咨询医生后再决定是否适量食用。
2024-03-01 07:56
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