首页> 精神心理科> 精神紧张> 每天精神紧张焦虑上火的症状

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李红冬 副主任医师 深圳市宝安人民医院 三甲

擅长:内科学和全科医学副主任医师,国家二级心理咨询师,擅长大内科和外科以及儿科常见病多发病的诊治,心理咨询。

提问

每天精神紧张焦虑上火的症状包括焦虑、易怒、失眠、心悸、头痛,这些症状如果持续存在,可能影响生活质量,建议寻求专业心理医生的帮助。
1.焦虑
焦虑通常源于长时间的精神压力和过度的担忧,会导致交感神经兴奋,体内肾素-血管紧张素-醛固酮系统被激活,从而引起血压升高。这些生理变化会引发焦虑的感觉。焦虑情绪可能伴随全身不适,如胸闷、气短等,严重时可出现恐慌发作。
2.易怒
当个体处于持续的心理应激状态中时,大脑皮层功能活动减弱,由皮层下的中枢代偿性活动增强,导致脑内去甲肾上腺素浓度增高,进而使个体的情绪控制能力下降,变得容易激动和愤怒。这种情绪反应主要表现在心理上,患者可能会感到烦躁不安、难以集中注意力。
3.失眠
长期的精神紧张会使大脑皮质的功能活动过于强烈,影响了高级神经活动的平衡失调,进而诱发失眠的发生。失眠可能导致入睡困难、睡眠浅薄或早醒等问题,进一步加剧焦虑和上火的感受。
4.心悸
精神紧张时,交感神经系统会被激活,释放出大量的儿茶酚胺类物质,包括肾上腺素和去甲肾上腺素。这些物质能够提高心率和收缩力,导致心悸的发生。心悸往往表现为心跳加快、不规则或强烈跳动的感觉,有时伴有胸痛或呼吸困难。
5.头痛
长期的精神紧张会引起植物神经功能紊乱,进而导致头部肌肉紧张或血管痉挛,此时颅内外血管舒缩障碍,就会产生头痛的现象。疼痛通常集中在头顶部或两侧颞部,有时呈搏动性痛,常因情绪波动而加重。
针对上述症状,建议进行心理咨询评估以及甲状腺功能测定等相关检查。治疗措施可能包括认知行为疗法、抗焦虑药物治疗等。建议保持良好的生活习惯,避免过度疲劳,均衡饮食,减少咖啡因和酒精摄入,以减轻焦虑和上火的症状。

2024-03-23 11:36

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疾病百科

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心悸 (心慌)

所谓心悸,也就是通常所说的心慌,乃是由于人们主观感觉上对心脏跳动的一种不适感觉。心悸可以由于心脏活动的频率、节律或收缩强度的改变而导致,也可以在心脏活动完全正常的情况下产生,后者系因人们对自己心脏活动特别敏感而致。患者的主要症状即为心民少数情况下,如心脏神经官能症或过度焦虑的患者,虽然没有心律失常或器质性心脏病,但由于交感神经张力增高,心跳有力,患者也常以心摩而就诊。

  • 症状起因:心悸的病因多种多样,有的是心脏器质性病变,有的是由于功能性的因素所致,临床上须加以鉴别,从而进行不同的诊治。常见的引起心悸的病因有以下几种。 一、心律失常 1、过早搏动 如房性早搏、交界性早搏及室性早搏等。 2、心动过速 如各种原因所致的窦性心动过速、阵发性心动过速及快速型心房颤动、心房补动等。 3、心动过缓 窦性心动过缓、病态窦房结综合征及高度房室传导阻滞。 二、高动力循环状态引起心脏收缩增强 1、生理性 如剧烈运动、大量烟、酒、茶的刺激、某些药物如阿托品、氨茶碱、肾上腺素应用等。 2、病理性 如高热、贫血、甲状腺功能亢进、低血糖、缺氧、嗜铬细胞瘤等。 三、各种器质性心脏病 如高血压性心脏病、风湿性心脏病、原发性心肌病及某些先天性心脏病等。 四、心脏神经官能症。

  • 可能疾病: 心咳 心脏病 痰饮 虚劳 血虚眩晕

  • 常见检查:

  • 就诊科室:心血管内科、老年科

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