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黑枣的功效与作用、禁忌和食用方法
补充说明：黑枣的功效与作用、禁忌和食用方法
a******W 2022-03-31 18:22
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
黑枣具有补中益气、养血安神的功效与作用，其禁忌为不宜过量食用，且对于患有糖尿病的患者不建议食用，以免导致病情加重。
1、功效与作用
黑枣中含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素C、维生素A、维生素B2、烟酸、钾、钠、钙、镁、铁、锌等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养，能够促进骨骼的生长发育，还可以提高人体的免疫力。黑枣中含有丰富的铁元素，可以促进血红蛋白的合成，具有补气养血的功效，可以改善气血不足引起的乏力、面色苍白等症状。
2、禁忌
黑枣含有丰富的糖分，所以糖尿病患者不宜食用，以免导致血糖升高，不利于病情的控制。此外，黑枣不宜和寒性食物一起食用，比如冰淇淋、西瓜等，以免加重胃肠道的负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠道蠕动，有利于身体健康。如果患者食用黑枣后出现不适症状，建议及时就医治疗。
2022-04-01 09:14
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糖尿病是由遗传和环境因素相互作用而引起的常见病，临床以高血糖为主要标志，常见症状有多饮、多尿、多食以及消瘦等。糖尿病可引起身体多系统的损害，引起胰岛素绝对或相对分泌不足以及靶组织细胞对胰岛素敏感性降低，引起蛋白质、脂肪、水和电解质等一系列代谢紊乱综合征。血糖显著升高可以出现糖尿病酮症酸中毒、高渗性昏迷等急性并发症，久病还可引起血管与神经病变，从而造成心、脑、肾、眼、神经、皮肤等多脏器组织损害，影响患者的生活质量，甚至导致寿命减短，应积极预防和治疗。
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