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女人吃香榧子的功效与作用

发病时间：不清楚

女人吃香榧子的功效与作用

补充说明：女人吃香榧子的功效与作用

a******W 2022-03-31 18:22

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任正新主治医师河西学院附属张掖人民医院三甲

擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

女人吃香榧子具有润燥滑肠、补益气血、养血安神、滋阴润肺、健脾开胃等功效和作用。
1.润燥滑肠
香榧子富含油脂，具有润滑性，能促进肠道蠕动，从而达到通便的效果。
2.补益气血
香榧子含有丰富的营养物质，能够补充人体所需的多种微量元素及矿物质，有助于改善贫血症状，提高机体免疫力。
3.养血安神
香榧子中的维生素B族和镁元素等成分可以起到镇静催眠的作用，使人感到放松和平静，从而改善睡眠质量。
4.滋阴润肺
香榧子入药后可缓解咳嗽、痰多等症状，其含有的不饱和脂肪酸对呼吸系统有益。
5.健脾开胃
香榧子味甘平，归大肠经，有小毒，适量食用可增进食欲，帮助消化。
建议女性在食用香榧子时注意适量原则，不可过量食用，以免引起腹泻、腹痛等不适症状。对于存在便秘、气喘等问题的人群，则不宜过多摄入，以免加重病情。

2024-04-13 17:12