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樱桃水萝卜怎么凉拌
补充说明:樱桃水萝卜怎么凉拌
a******W 2022-03-31 18:24
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医生回答(1)
樱桃水萝卜凉拌可以达到补充营养、促进消化、美容养颜、辅助改善便秘、辅助减肥等效果,但要注意食物不能代替药物。
1、补充营养
樱桃水萝卜中含有丰富的维生素、蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分,适当食用可以为身体补充所需要的营养,维持机体营养均衡。
2、促进消化
樱桃水中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,有利于食物的消化与吸收,具有促进消化的功效。如果患者存在便秘的情况,可以适当食用樱桃水萝卜,可以促进胃肠道蠕动,有利于症状的改善。
3、美容养颜
樱桃水中含有丰富的维生素C、维生素E、花青素等营养成分,适当食用可以起到抗氧化的作用,也可以促进体内的新陈代谢,在一定程度上还可以达到美容养颜的效果。
4、辅助改善便秘
樱桃水萝卜中含有丰富的膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,也可以促进大便的排出,在一定程度上可以辅助改善便秘的症状。
5、辅助减肥
樱桃水萝卜中含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,从而减少对其他食物的摄入,在一定程度上也可以达到辅助减肥的效果。
但要注意食物不能代替药物。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-04-01 05:56
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