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睡不着觉正常吗
补充说明：睡不着觉正常吗
a*******7 2009-11-08 17:10
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陈素萍 医师 河南潢川城关卫生院
擅长：妇产科
提问
建议睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力、酒、茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复！
2009-11-08 17:14
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人绒毛膜促性腺激素(HCG)αβ，由合体滋养细胞合成。HCG在受精后第6日开始分泌，受精后第7日，就能在孕妇血清中和尿中测出，可用于早期妊娠的诊断。至妊娠8~10周血清浓度达到高峰，约50-100kU/L，持续10日后迅速下降。
