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红米粥的功效与作用？
补充说明：红米粥的功效与作用？
a******W 2022-03-29 17:44
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
红米粥具有补充能量、提供热量、改善贫血、促进消化、维持血糖稳定等功效和作用。
1.补充能量
红米粥中富含碳水化合物，可为身体提供必要的能量来源。
2.提供热量
碳水化合物在体内氧化产生热能，有助于维持体温和基础代谢。
3.改善贫血
红米含有铁元素，可以增加血红蛋白合成，对于缺铁性贫血有一定的辅助治疗效果。
4.促进消化
红米中的膳食纤维能够刺激肠道蠕动，改善胃肠道环境，进而提高食物消化吸收效率。
5.维持血糖稳定
红米中的碳水化合物分解成葡萄糖后被机体利用，有助于保持餐后血糖水平平稳。
适量食用红米粥对健康有益，但建议避免过量摄入以防止热量堆积。如有特殊疾病或过敏史，在食用前应咨询医生意见。
2024-03-21 10:41
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
