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四种鱼孕妇千万不能吃鲳鱼?
补充说明:四种鱼孕妇千万不能吃鲳鱼?
a******W 2022-03-29 17:46
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精选回答(1)
临床上并没有四种鱼孕妇千万不能吃的说法。孕妇可以适量吃鲳鱼,但应避免过量食用。
鲳鱼是一种营养丰富的食物,含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素B2、维生素E、钙、磷、铁等营养成分,孕妇适量食用可以补充身体所需营养,有利于胎儿的生长发育。此外,鲳鱼含有DHA,可以促进胎儿的脑部发育。因此,孕妇可以适量吃鲳鱼。但由于鲳鱼蛋白质含量较高,过量食用可能会加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状,因此不建议过量食用。
孕妇在怀孕期间,饮食要以清淡、易消化、营养均衡为主,可以多吃新鲜的蔬菜和水果,比如苹果、香蕉、菠菜、芹菜等,也可以多吃富含优质蛋白的食物,比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等。同时,孕妇还要注意多休息,避免过度劳累,保持良好的心态,避免情绪激动,以免影响胎儿的生长发育。如果出现不适症状,建议及时就医治疗。
2022-03-30 01:57
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维生素B2(vitaminB2)属水溶性维生素。人体所需要的维生素B2主要依赖于食物中供给,牛奶、鸡蛋含维生素B2比较丰富,绿色蔬菜中也有,但植物性食品的维生素B2含量不高。缺乏维生素B2时许多酶的活性降低,线粒体中氧化速率下降,直接影响了能量代谢。因此它是维持机体正常生长所必需的维生素。
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注意事项: 检查前禁忌-检查前不宜暴饮暴食,必要可以听从医生指示。 检查时要求-小儿尿量不易收集,可多次收集。
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