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萝卜干的功效和作用
补充说明：萝卜干的功效和作用
a******W 2022-03-28 17:06
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
萝卜干具有增进食欲、健胃消食、止咳化痰、解毒利咽、润肠通便等功效和作用。
1.增进食欲
萝卜干富含维生素C和微量元素锌，能增强味觉和嗅觉，促进食欲。
2.健胃消食
萝卜干中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，改善消化吸收功能，缓解便秘。
3.止咳化痰
萝卜干具有镇咳平喘、祛痰定喘之功效，适用于肺燥咳嗽、痰多气喘等症状。
4.解毒利咽
萝卜干性凉，入肺经，有清热解毒、利咽消肿的作用，可用于治疗咽喉肿痛、声音嘶哑等症。
5.润肠通便
萝卜干含有丰富的水分和膳食纤维，能够增加粪便体积，软化大便，使其易于排出。
适量食用萝卜干可帮助调节肠胃功能，但不宜过量摄入，以免引起腹胀或腹泻。此外，对于存在高血压、高血糖等疾病的人群而言，需注意控制摄入量，以避免影响病情稳定。
2024-01-29 08:08
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
