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牛奶姜汁白糖的功效与作用
补充说明：牛奶姜汁白糖的功效与作用
a******W 2022-03-28 17:05
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
牛奶姜汁白糖具有营养补充、缓解疲劳、改善睡眠、促进消化、润肤生发等功效和作用。
1.营养补充
牛奶富含蛋白质、脂肪等营养物质，可为身体提供能量；姜汁含有多种维生素和矿物质，具有一定的营养价值。
2.缓解疲劳
牛奶中的钙有助于神经递质的合成和释放，从而起到放松肌肉、缓解疲劳的作用；而姜汁中所含有的姜辣素能够刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。
3.改善睡眠
牛奶中的色氨酸有助于促进大脑产生5-羟色胺和褪黑激素，这两种物质都有助于调节生物钟和改善睡眠质量；此外，姜汁还有镇静催眠的效果。
4.促进消化
牛奶中的乳糖可以被肠道菌群分解成半乳糖和葡萄糖，为机体提供能量，并促进小肠黏膜上皮细胞的生长和修复；而姜汁中的姜辣素能够刺激胃液分泌，增强胃肠蠕动，进而达到促进消化的目的。
5.润肤生发
牛奶中的蛋白质和脂肪可以滋润皮肤，保持水分平衡；而姜汁则具有抗氧化作用，能抑制黑色素的形成，从而起到美白肌肤、防止脱发的作用。
建议适量食用牛奶姜汁白糖饮品，以满足日常所需的营养成分。对于需要补钙的人群而言，可以选择纯牛奶或高钙奶制品进行摄入。
2024-04-05 22:12
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疲劳又称疲乏，是主观上一种疲乏无力的不适感觉。疲劳不是特异症状，很多疾病都可引起疲劳，很少有患病后更觉浑身是劲的情况，不同疾病引起不同程度的疲劳，有些疾病表现更明显，有时可作为就诊的首发症状。
症状起因：一、传染性疾病病毒、细菌、立克次体、螺旋体、真菌、支原体、原虫、蠕虫等引起的多种感染性疾病，尤其伴有发热的感染性疾病，疲劳更加明显。二、营养代谢及内分泌疾病营养不良、脚气病、坏血病、糖尿病、低血糖反应、肥胖、肾小管性酸中毒、甲状腺机能亢进症、甲状腺功能减退症、尿崩症等。三、变态反应及结缔组织病血清病、药物热、SLE、风湿热、皮肌炎。多发性肌炎、硬皮病、结节性多动脉炎等。四、恶性肿瘤见于各系统的恶性肿瘤。五、其他各系统疾病消化、循环、泌尿、造血、呼吸等系统疾病。
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