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红枣红豆红米粥的功效
补充说明：红枣红豆红米粥的功效
a******W 2022-03-28 17:16
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医生回答(1)
康高扬 主治医师 三甲
擅长：全科
提问
红枣红豆红米粥具有补气养血、健脾益胃、滋阴润燥、养心安神、利水消肿等功效和作用。
1.补气养血
红枣、红豆、红米中均含有铁元素等营养物质，有利于促进血红蛋白合成，改善贫血症状。
2.健脾益胃
红枣、红豆、红米中的膳食纤维有助于促进消化液分泌及胃肠蠕动，从而增强食欲，缓解便秘。
3.滋阴润燥
红枣、红豆、红米中的维生素C和矿物质可以起到一定的滋养皮肤的作用，但效果有限。
4.养心安神
红枣、红豆、红米中的镁元素能够辅助调节神经功能，提高睡眠质量，对失眠或焦虑有一定的帮助。
5.利水消肿
红豆、红米中含有丰富的钾元素，可促进体内钠离子排出，进而达到利尿消肿的目的。
在食用红枣红豆红米粥时需注意适量摄入，避免过量导致血糖波动。对于存在糖尿病的人群而言，不宜长期大量食用，以免影响病情控制。
2024-04-21 11:46
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
