发病时间：不清楚
小米虾仁粥的功效
补充说明：小米虾仁粥的功效
a******W 2022-03-28 17:07
我要咨询
精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
小米虾仁粥具有补充营养、提供能量、改善贫血、促进消化、缓解疲劳的功效作用。但是，由于小米虾仁粥中的虾仁属于易过敏食物，建议过敏体质者在食用前咨询医生。
1.补充营养
小米虾仁粥中富含多种维生素、矿物质和蛋白质等营养成分，这些物质是维持机体正常生理功能所必需的。摄入后可被身体利用，从而达到补充营养的目的。适量食用小米虾仁粥可以为身体提供必要的营养素，支持生长发育和日常活动。
2.提供能量
小米虾仁粥含有碳水化合物和脂肪，这两种物质可在体内氧化分解产生能量供身体使用。适当进食小米虾仁粥能够帮助提高代谢率，增强耐力和持久力。
3.改善贫血
小米虾仁粥中的铁元素有助于红细胞合成，而虾仁则提供了额外的血红素，两者共同作用有利于纠正缺铁性贫血。对于贫血患者，建议增加小米虾仁粥的摄入频率以支持红细胞再生。
4.促进消化
小米虾仁粥中含有一定量的膳食纤维，其具有吸水膨胀并刺激胃肠道蠕动的作用，因此能起到促进消化的效果。对于存在消化不良的人群而言，适当食用小米虾仁粥可辅助减轻症状。
5.缓解疲劳
小米虾仁粥中的镁离子有助于肌肉放松，减少因长时间工作或学习引起的紧张感和压力。对于经常感到身心疲惫的人士，适当食用小米虾仁粥可以在一定程度上缓解这种不适现象。
需要注意的是，虽然小米虾仁粥对上述健康有益处，但不建议过量食用，尤其是对于患有肾脏疾病的人群，以免加重病情。此外，对小米虾仁粥过敏者应避免食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不良反应。
2024-04-06 18:02
举报相关问题
向医生提问
在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
健康问答
