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纯牛奶煮鸡蛋花的功效
补充说明：纯牛奶煮鸡蛋花的功效
a******W 2022-03-28 17:16
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
纯牛奶煮鸡蛋花具有补充营养、提供能量、改善睡眠质量、促进消化、润肤养颜等功效作用。但是，由于鸡蛋和牛奶都属于高蛋白食物，建议在摄入时适量，避免过量导致消化不良或肾脏负担。
1.补充营养
纯牛奶含有丰富的蛋白质、脂肪以及钙等矿物质元素，而鸡蛋中含有卵磷脂和多种维生素。上述物质都是人体所需的营养成分，因此食用可以为身体补充一定的营养。通过摄入这些必要的营养素，可以支持身体正常的生长发育和维持日常活动所需的功能。
2.提供能量
纯牛奶和鸡蛋都属于高蛋白食物，能被分解成氨基酸并转化为热量以供身体利用。适量食用可满足每日基础代谢及轻度体力活动时的能量需求。
3.改善睡眠质量
纯牛奶中的色氨酸有助于制造血清素，促进脑内多巴胺的合成；鸡蛋中含有的半胱氨酸也有助于合成神经递质乙酰胆碱。这两者共同作用有助于缓解紧张情绪，提高睡眠质量。适当进食纯牛奶和鸡蛋可以帮助放松身心，促进深度休息状态的达成。
4.促进消化
纯牛奶富含乳酸菌，能够抑制肠道中有害细菌的增长，促进有益菌群繁殖，进而增强肠胃功能。长期适量饮用纯牛奶有助于改善胃肠道环境，加速食物消化吸收过程。
5.润肤养颜
纯牛奶中的脂肪球直径较小，易于被皮肤吸收；鸡蛋则含有丰富的维生素A和E，具有抗氧化作用。经常将两者搭配食用可以使肌肤保持水嫩光泽，并减少自由基对细胞造成的伤害。
需要注意的是，对于纯牛奶过敏或乳糖不耐受的人士不宜过量食用，以免引起皮疹、呼吸困难等不良反应。另外，鸡蛋也需确保彻底烹饪熟透再进行食用，以避免感染沙门氏菌的风险。
2024-03-26 04:23
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消化道出血是临床常见严重的症候。消化道是指从食管到肛门的管道，包括胃、十二指肠、空肠、回肠、盲肠、结肠及直肠。上消化道出血部位指屈氏韧带以上的食管、胃、十二指肠、上段空肠以及胰管和胆管的出血。屈氏韧带以下的肠道出血称为下消化道出血。
