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吃红薯叶能减肥吗？
补充说明：吃红薯叶能减肥吗？
a******W 2022-03-27 21:41
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精选回答(1)
任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲
擅长：擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。
提问
吃红薯叶不能直接减肥，但是有利于辅助减肥。
红薯叶热量较低且含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，延缓胃排空时间，进而减少其他高热量食物的摄入；同时膳食纤维还可以促进肠道蠕动，改善便秘症状，间接地促进脂肪燃烧，因此对于减肥具有一定的帮助作用。
如果在食用红薯叶的同时配合运动锻炼，则有助于增强减肥效果。
需要注意的是，单纯依靠吃红薯叶并不能达到理想的减肥效果，还需要合理控制饮食，并配合适当的体育锻炼。
2024-03-26 11:22
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
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