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扭腰能减肚子吗?

发病时间:不清楚

扭腰能减肚子吗?

补充说明:扭腰能减肚子吗?

a******W 2022-03-27 21:35

减肚子 肌肉 腹部 减肥

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精选回答(1)

任正新 主治医师 河西学院附属张掖人民医院 三甲

擅长:擅长糖尿病、心血管系统疾病和临床常见病、多发病的诊断和治疗。对体检综合分析和健康指导有一定的经验。

提问

扭腰可以在一定程度上帮助减少肚子上的脂肪。
扭腰时需要使用到核心肌群,如腹横肌、腹斜肌等,这些肌肉在收缩舒张过程中能够提高新陈代谢率,促进热量消耗,减少腹部脂肪积累。此外,适当的运动结合均衡饮食可进一步增强效果。
如果只是单纯地扭动腰部而没有配合其他运动或控制饮食,则减肥效果可能不明显。
需要注意的是,想要有效减少腹部脂肪还需结合有氧运动和力量训练,并保持健康饮食习惯。另外,如果有任何身体不适,请及时咨询专业医疗人员指导。

2024-03-17 15:50

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肌肉假肥大

肌肉假肥大属于肌营养不良症的一种类型。肌营养不良症主要是由于遗传因素引起的肌肉变性疾病,另外,除遗传因素外,患者自身基因突变也可导致本病发生。临床以进行性的肌肉萎缩无力为主要临床表现。目前虽然很多学者对肌营养不良症的病因及发病机理进行了探索,但至今仍不清楚。假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。面肩肱型肌营养不良症的基因定位于4935,肢带型肌营养不良症的基因定位于第15或16号染色体上。

  • 症状起因:假肥大型(DMD)的可能发病机制为位于XpZI的抗Dystrophin基因第 50、5号外显子编码的缺陷。

  • 可能疾病: 肌营养不良症

  • 常见检查:

  • 就诊科室:神经

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